まあさの気楽な武術日誌

6月17日 形意拳講座

久しぶりの雨です

西日本とかは凄い雨とか

 

本日の練習

練習前・・・一休さんとeurekaさんと楊式太極拳の20番目まで、先週はあまり練習できなかったせいかメタメタ、

座学・・・三体式の立ち方と弓歩の説明を受ける。

五行拳・・・劈拳をじっくり行う。最初手を引くとこで回転しすぎだそうだ。途中直したけどまだ捻りすぎ

感覚対練・・・三体式で押す。仙骨で押すのをイメージしながら行う。ちょっと油断するとすぐ肩に力む

五行拳・・・その感覚対練で行ったことを踏まえてもう一度劈拳

組手・・・今日は先生とはなし、一休さんと柴犬さんと冷蔵庫さんとする。あまり蹴りとか出さず、手技でやるもあまり攻撃が当たらない

発表会・・・連環八式拳をする。最初に炮拳で身体を開かないと先生に指摘される。そのことを注意しながら行う。前に体重が掛かるから動きが悪いと。反省

五行拳・・・最後にもう一度、劈拳を行う

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