１０月５日 札幌 形意拳教室

久しぶりの札幌です(*^_^*)
と言っても一月半なんですが

先生や会員のみなさんもお元気そうで・・・だから一月半しかたってないって

基本功・・・今までの基本功をちょっと変わり、内功重視のものになる、上下、左右、前後、開合、螺旋を丹田を意識して行う
感覚対練・・・丹田を回転する意識で行う、難しい。意識しすぎると身体が変に動いてしまう。丹田前に先生が手を置きその手に合わして動かすとなにも力が入ってないのに相手が崩れる。一月半ぶりのわりにそんな悪くないと言われた
組手・・・先生とする、ガンガン崩され叩きつけられる。Y田くんとする、先生の指摘でただやるのではなく丹田を意識して崩すこともやると言われる、やってみたがうまくいかず。先生の進化ぶりは当然だけど、やった人は見違えるように進歩してる。たぶん自分が一番ダメだな
型・・・丹田を意識して五行拳難しいなぁ、一人ずつ連環拳をする、指摘されたのは肩で突いてる
感覚対練・・・崩しとか蹴りとかいろんな技からのをやったり先生の動きをみたり

久しぶりだったの汗だくになりましたが楽しかったです
次回は１１月末ぐらいかな
今度は札幌に帰って復活です

今日のランチ
南２西１にあるノースコンチネント
ハンバーグ屋さんですが、池田牛、サロマ牛、蝦夷鹿、新冠黒豚から選び、いろんな独特のソースを組み合わせ食べました
行列ができるだけあってとても美味しかったです