崩と散手と鶏と猴

昨日は風邪気味でしたので無理せず休みました
お陰で今日はばっちり(^ω^)

基本功はなし
・活歩三体式
・崩拳の移動
やってると自分の駄目なとこがわかる。ちょっと気になったのが背中が鉄板のように硬い。思うように動かない(汗)駄目だなぁ
・対練
相手のガードを相手の前の手を落とし、後ろの手をこじ開け挟み打ちをしました。
・散手
いつものゆっくり回し相手の動きをみるだけでなく、今回は肘を中心に回したり相手に圧をかけながら隙あらば相手を打つのをしました。先生とこんにゃ君さんとやりました。手が縮こまってしまい、いいように叩かれる。先生に肘を回す、手を下げないと言われ、それらに気をつけてやりました。最初よりはましらしいが叩けるのは左手だけで右手は反応できず。肩肘がうまく動かないなぁ
・型の自主練習
鶏をやりました。移動、回身に間違いがあり細かく教えてもらいました
先週の練習で動き回ることが苦手なので猴形拳をしました
猴のように素早くというのは難しいです。焦らずきちんと動き回れるようにしたいです。