最近天気予報が全然当たりません
ただ暑いってのは当たってるんですが
雨が降って涼してくいいなぁと思ったら練習終わる頃には猛暑
今日のテーマは膝を固定し緩める
基本功・・・今日から新しい仲間が一人増えたのでじっくり基本功、相変わらずの身体の硬さと足の力みが取れないなぁ
五行拳・・・三体式で後ろ足に重心をのせ、前足は支える程度、その上で後ろ足を緩めるようにする。両足で安定するといつくので、片足重心で緩めるようにする。やってみると結構きつい、まっすぐ立とうとするとインナーマッスルが鍛えられそう。五行拳の劈を行う。肩の力みが抜けてきてるそうだ、でもまだ肩が上がる。
感覚対練・・・久しぶりに上げる、下げる、押すをやる。膝を固定することによって重心があがらないようになる。
触り合い・・・平行立ちになり、片方が相手の顔や胴体を触る、それを受けると言うやつをやる。結構触られる、わかったのは無理に避けようとして腕を固めたらだめ、触られていいから落ち着いて相手の動きに合わせる。そしてお互いが相手を触る、カンフー映画みたいな感じ
組手・・・「感覚対練、触り合いを踏まえて組手をするように」と先生が言う。「はーい」先生と組手、始まって数秒後、普通に殴り合いになってるような
せっかく先生が優しく当ててくれてるのに反応できない、だめだなぁ～先生が全員と組手してから僕が他の人と組手をする
型・・・五行拳をする、湿度が高く暑くなってきてるので結構ばててる。別れて自主練になりＫ林さんと炮拳の練習をじっくり行う。
あー組手が怖い、その後みんなで飲む冷たいジュースがもっと怖い・・・「饅頭こわい」か
画像は北区北２２条西４丁目の「ひのわ」のメガ盛り肉麺、まだこのうえにギガ盛、テラ盛があるとか
