８月３０日 中川郡音威子府村 自主練習

稚内は寒いです

最高気温が２０度ないです

エアコンの暖房を真剣に考えてます

そんなわけで

自主練習でいい汗かいて頑張らないと

じっくり汗がでるメニュー

すごくゆっくり円転太極拳

片足体重で結構ふらつく

やってて時々速くなったりしてるから

丁寧にやらないと

今日のランチー

ドライブで音威子府に行き

名物の黒い蕎麦に天ぷらと月見で

食べました、美味しかったです