今週前半は毎日雪でひたすら除雪 プラス毎日ビルの14、5階のような階段上り下り ちょっとボロボロです ただやるのではなく 姿勢を真っ直ぐにして 丹田から動けるように動く 無理に姿勢を崩したり、力まない と言うのを意識してたら 最初はきつかったけど、慣れてくると楽になってきます 日常もちゃんと練習になっていきます 今日の画像は 函館のラッキーピエロでお好み焼きを食べることができる 峠下総本店 そこでチャイニーズチキン玉とエビ焼きそばです ハンバーガー屋さんでお好み焼きってのも悪くないですよ