朝起きて窓を開けると一面銀世界
いつのまに雪降った
９時半体育館到着
今日は先生、柴犬さん、水行さん、eurekaさんだ
歩法・・・コン歩で移動をする。いつもならほかの団体がいるけど、今日は我々しかしない。広く使える。仰け反ったり、つんのめんないように移動する。
感覚対練・・・押す引く、三体式で押す引く。そんなには悪くない。でも背中で意識してやるのはまだうまくいかない
組手・・・先生以外の人とやる。慌てて攻撃せず、受け入れるようにしてやる。各個人、特徴があり楽しい。
感覚対練・・・上下、どうしても肩がこわばる、内転してて力をうまく伝えられない。左右、八卦掌のように背筋を伸ばし、骨盤で回すと簡単にできた。でもまだまだ腕力です。合気道の崩しから投げのようなやつもやる。
型・・・五行拳をやる。移動の際つま先に重心がいってるのでバランスが崩れてる。土踏まずやかかとの方に重心を持ってまっすぐ立つ
今年の練習も後２回（年内の土曜の休みは今週で終わり）
来週の形意拳頑張ります
今日は札幌の琴似で太気拳のセミナーか、参加したかったのですが法事があるからいけず
残念です
