８月２日 太極拳教室

暑いです、おまけに蒸してます

今日は体幹部から動く、それに従い手足が動くと言うので行いました

基本功・・・先生にチェックされながら行う、指摘されたのは太もも膝が硬いと言われる。昔は上半身が硬いと言われたけど最近は下半身だなぁ、なかなか柔らかくならない
感覚対練・・・ただ手足を動かさず、体幹部が動くからそれに従う。作為的手を動かした瞬間ダメになる。だから手なんてちょっと相手に触れただけなのだけど、体幹部の力がダイレクトに伝わる
型・・・円転太極拳を行う。同じように体幹部から動かないといけない、先生に速い、体と手が同時に動いてると言われた。若干手が遅れるぐらいと。半分ぐらい覚えたかなぁと思ってたが細かいとこが全然だった。白鶴亮翅と搬欄捶がひどく個別に直していただいた。ちゃんと覚えないと

今日のランチ
狸小路にある「ばきりや」
全部のせばりきめん
おいしかったですよ