やっと秋らしく…もう来週末は10月です
膝は変わらず、長時間座りっぱなしや階段の降りるのが辛いです
本日の練習
養身法…蹴りの時ふらつくことはあるけど他は大丈夫
円転太極拳…やはりまだ足がつらい、みんな普通にやるも足を庇いながらやって1人汗だく
別れて練習…指導しながらたまに一緒にやるけど、片足のバランスが取れないから手本にならないなぁ
腕回し…これも教えながらやってると途中先生がきて腕回し、やっぱり先生のは柔らかくてすごいなぁ
組手…Mさんに指導する、顔への攻撃の対応が上手くなったけどまだビクッと硬直してるのが見受けられるのでその後の対応とか教える。先生もきてさらに詳しく教えてもらう
先生相手に構えて突きをだす、受け流される。先生とは久しぶりなのでニヤッとしてしまう自分がいます
立禅…先生には力を抜いて意識してと言われる。でも痛い脚に意識がいきなかなか集中できなく悔しいと思うようになった。前回は怪我してるし仕方ないと思ったが今はできない悔しい早く治さないと意識が変わってきた気がします
練習後〜番外編
高速で釧路に向かう
千歳ジャンクションから道東道に入る
速度が70キロに落ちる
ルパンの歌のように
男には自分の世界がある、例えるなら空を翔ける一筋の流れ星〜♪
と流れ星のように走ってたら後ろに赤色灯
(ﾟωﾟ)！！！
〜〜〜中略〜〜〜
セーフ(;´д｀)安全運転しなきゃ
秋の交通安全運動だよな
釧路に着いて腹が減り吉野家に入る
えっ、店間違えた？マックみたい？
受付で注文して待ってて
できてテーブルに持っていき食べる
見出しの画像は昼に狸小路にある蝦夷屋蕎麦と豚丼って店でランチのセット美味しかったです
