４月５日形意拳講座

ここんと週休２日だから練習にキチンとでれてありがたいことです
最初は基本功
シンプルになり若干の変更がありました。基本功５つ（各２種類）腿法をやる
歩法…三体式で移動。つんのめったり腹がでて移動してる。それだけ平行に移動出来てないんだろうな(;´д｀)
感覚対練…いつものとちょっと違う。腕を伸ばしながら拳を握ったり。力が入る(;´д｀)
ダ形拳の移動と対練…身体を連動させながらの移動は難しい。バラバラになる。対練は怖い投げ技(;´д｀)でも使えそう
散手…みんなとやる。いろいろやり方が違うものだ。肩で回さないようにする
組手…軽く感覚を確かめながらやる。楽しい。その後、先生が無抵抗でこっちはガンガン攻めるのをやる。でもいつの間にやら追い詰められどうにもできない
型…五行拳をする。肩がつまりぎみだ。自然に出来るようにしたい

来週も頑張ります