なんか温かくなったり寒くなったりですが
ようやく青森も桜が咲きました
でもまだ見ごろではないので、ちょっと仙台まで遊びに行きました
こちらは温かく桜もきれいです
練習の方ですが
先週、早歩きで膝を痛めたので太極拳はちょっとお休み
スワイショウと基本功をやってます
でもやっててつい型とかやりたくなりますが我慢です
・・・椅子に座りながらでもやるかな
車いすで太極拳ってのもあるそうだし
と怪我をしようとなにがなんでも練習に結び付けようとする自分です
やってわかること
・座ってるから重心が安定する
・普通に型をやると動くことに気を取られて気づかないけど
思ったより上半身を使ってるのを意識でき肩甲骨周りが気持ちいい
たぶん悪いとこ
・普段自分が丹田を意識して丹田から移動をやってるつもりが
足腰が椅子に座って固定と言うか安定されてるので
体が移動できず真っ直ぐな姿勢のはずが体が前傾してしまう
いろいろ自分で実験しながら練習しています
せっかく膝に負担掛けないように太極拳をやらないでいるのに
仕事で重いものを持って歩いてるからなかなか良くならないのが実情です
約半年ぶりの仙台です
前回はいわきから車で来ましたが今回は新幹線で青森から
仙台もこれで３回目、特に観光はしません
牛タンは食べていきます（笑
あとなんかスイーツでも少々
