３月２１日 形意拳講座

今日は風の強い１日でした(；´Д｀)

歩法…コン歩とセン歩、丹田から動くようする。のけぞったりしない。足をバタバタしない
感覚対練…いつもの押すやつや引くやつだけど、自分の丹田を意識して相手の丹田を動かすイメージでやる。頭の中で相手の丹田を動かす、手では押さないとやってみると相手を簡単に押すことが出来た。力感がないとか言うレベルではない。でも手を意識して押すとただの腕力
十二形拳…来週は講習会なので前半部分の練習、どうも鶏がデタラメだ。自分で間違いを意識したらなぜかできなくなってしまった。
対練…相手と組みゆっくり片方が打ち相手が受ける。強引や変にスピードをあげず攻防。なかなかできない。相手とリズムがあわない、気がついたら強引
でもやってるうちに出す技が熊とか猿とか形意拳の技がでるのは嬉しい
組手…一休さんと柴犬さんとする。力まず重心を下げてやるがついいいのをもらうと強引になってしまう。先生とする、攻撃をするが全部カウンターで返されたり、崩されて投げられる。
五行拳…一つ一つ自分の動きを確かめながらやる。上半身、下半身、突く手がバラバラ(；´Д｀)

まだまだだなぁ