2019 操法練習三十五日目

昨夜は、柔道の練習からの遅れての参加になりました。

指揮者が昨日参加出来ず、それでも代役を立てての二本の水だし。

指揮者役は、指揮者ホースをのばし、余裕ホースを取り、火点で構えたままにして火点を倒すだけと言う形にしました。

一本目

一番、それぞれポイントをそつなくこなし、三番への放水始め❗️まで30秒。

指揮者役、指揮者未経験者で、火点を一発で倒せず。

それでも46秒というタイムを叩き出しました❗️

まあ、追い風参考的なタイムですが…笑っ

二本目

一番は、一本目よりガチャガチャしてしまい、三番まで32秒。

48秒のタイムでした。

ガチャガチャしたぶん、2秒増えました。

一番が30秒で三番へいけるかがやっぱりカギになるかと。

一番には、うまくいくイメージを持ってやるのがいいよ、とアドバイスしました。

残り一週間。

きれいな操法で、コンスタントに50秒を切れるようになればいいと思います。

気分転換

朝からムカつく👊😠😠💢

事があったので、仕事上がってから、愛犬ミライと気分転換に散歩に出掛けました🎵

緑が深くなった田んぼを眺め、風がそよぐ中の散歩…

イライラ😒💢💢した気持ちが癒されました🎵

いつもの散歩コースをミライと３０分歩きリフレッシュ🎵

帰宅後、ついでにバイクに股がり、ちょいツー🎵

こちらも、気持ちがいい風を受けながらひさしぶりにスピードとワインディングを楽しみました🎵

スッカリ❗️リフレッシュ出来ました🎵( ´∀｀)

旭市柔道協会 昨日の練習所感

旭市柔道協会 昨日の初心者クラス。

補強運動から、各受け身の練習。

思い出すまで少し時間が かかりましたが、体が覚えているので、直ぐに出来るようになりました(^-^)

もっと自信を持ってやっていいんだよ、と伝えました。

初めてやる事に対しては、大概の子供達が躊躇しますが、出来なくて当たり前、出来なくていいんだよ、出来なくても見よう見まねでやっていれば出来るようになるよ、と伝えています。

子供達も、出来る事が増えてくると自信にもなるし、楽しくなるようです。

さて、受け身の練習では、マットを敷いて、自分が投げて受け身をとらせました。

上手に受け身をとれていました。

その後、いよいよ寝技の練習に入りました。

しっぽ取りゲームで背中を相手に見せない事を勉強し、引き倒しの練習。

背中合わせからの向き合っての引き倒し。

袈裟固めの抑え込みを勉強して、背中合わせ→向き合う→引き倒し→袈裟固めの流れの動きを勉強しました。

すごく物覚えのいい子で、吸収するのが早いです。

これからが楽しみです🎵