カラッとした晴天なので お布団干して ザックを干して 登山靴も窓枠に並べて
ディスクロージャーだぁ
掃除機かけて雑巾がけして お昼ゴハンは ↓
台湾風タマゴヤキ コゲコゲ版 なんでだ？
まぁ植物繊維はたっぷりとれたはず
悩むのはやめて自主トレ開始 柔軟はさらっと流して
あ よいしょ こらしょ
サイドブリッジ バックブリッジ クロスバランスも・・・
ふうぅ
昨日は検索ワード「デストローザ」でアクセスがありました
カッコいいデストローザのためには
骨盤は柔軟に 軸足はばっちり固定できる筋力が必要
まだまだ道は遠ぉ～～～～～いけど
クロスバランスはほぼふらつかなくなりました !(^^)!
