低糖

低糖専門キッチン源喜に行ってきた。

 

白米・小麦粉・砂糖は一切使わず、極限まで抑えた一食分の糖質は、一般的なランチと比べて1/4以下だそう。

 

源喜ランチは糖質約14ｇ。

 

ご飯茶碗1杯で55ｇなのでこの数字はすごい。

 

 

前菜3種盛り合わせ。

 

 

本日のスープ（枝豆スープ）。

 

 

ちゃんと食べるサラダ。

 

 

本日のメイン（タンドリーチキンとサバの香草チーズ焼き）。

 

味わって食べられるし、低糖と思えない満足感。

 

デザートなども色々あったのでまたの機会に食べてみよう。

 

ふだんいかに糖質採ってるかもわかるなぁ。