今日で９日目です！(^o^)／

テクテクとウォーキングから始めた運動ですが


スロージョギングも取り入れつつ


今日で９日目に入りました！！


３日坊主の３倍になります。(笑)


スロージョギングも最初はそこそこキツかったんですが


やっぱり、足の筋肉に負担をかけない分、


走り終わったあとの疲労が少なく


お風呂で軽く揉むだけで、翌日もOKって状態になります。


ジョギング自体の距離は、休憩なしで３キロくらいまでは行けるようになりました。


ムリなく行けるんで、一度に走れる距離を徐々に伸ばして行こうと思います。


で、我が体型はといえばぁ～。。。


ま、見た目あんましかわんねぇ～なぁ～。。。(笑)


ま、そうなんですがぁ～


せめて、血糖値が少しくらい改善されていればと思います。(笑)


それにしても今日はいいお天気ですねぇ～！！！


絶好のジョギング日和です！！！(^o^)／(笑)


え～、完全に「健康おたく」化しておりますがぁ～


とにもかくにも、カラダが資本。


まだまだ、汗を流さなければいけない世代ですし


ぶっ倒れるわけにもいかないし(笑)


まずは、この機会を逃さずに


「正常値」への体質改善を目指しまぁ～す！！！(^o^)／(^o^)／(^o^)／