６．５キロほど。。。

はい、つい先ほどまでテクテクしてきました！


今日は約６.５キロ。


稲城の若葉台を多摩センターに超えたあたりから


自宅に向けて歩きました。


途中、２つの丘の登り降りがあり


この加減がちょうど良い感じです。


シャワーも浴びてめっちゃ気持ち良いです！


で、これからもう一仕事いたします！


なんか、メリハリあっていいなぁ～、これ。。。


^^;（笑）

明日から７月やん！(^^)/（笑）

今日もなんだか穏やかな１日でよかですね！


月末の今日は朝から経理業務で銀行まわり。


つい先ほど事務所に戻りました。


で！


明日からはいよいよ７月ですね！


今年の暑さ加減はどうなんでしょうか。


ま、ここ数年で


そこそこの暑さまでは耐えられますが


その分、年齢も重ねていますからね。（笑）


一旦バテると元に戻すのが大変かもしれません。


僕的には７月のテーマは


体質改善と持久力の向上！(^^)/（笑）


８月に控えた検査に備えるのはいうまでもありませんが


まずは秋に開催される野球の公式戦で


しっかりと動けるように


足腰と打撃力を鍛えたいと思います。


はい、春と夏のシニアの大会は


ノーヒットですからね。


守備だって、足が思うように出なかったため


イージーボールにも追いつけないふがいなさです。。。^^;（笑）


ちょっと自分自身に腹立ってますんで


秋には自信を取り戻さないと。。。


って感じで


今日も夕方の涼しい時間帯に


またテクテクしようと思います！


ほい、そんな感じで午後のお仕事スタートです！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）

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登戸から約７キロを。。。

はい、つい先ほどの夕方の涼しい時間帯を利用して


久しぶりにテクテクしました。


はい、登戸駅付近から稲城は押立の自宅まで


約７キロ。


多摩川の川べりをちょっと早足でテクテクです。


いやぁ～、めっちゃ気持ち良かったですよ！


いまだったら７時過ぎまでまだ明るいですからね


散歩の人も多いですし


薄暗い中を歩くのとは違いますから


ほんと、ただただ気持ち良いの一言でした！(^^)/（笑）


最近、歩かねばと思いつつも


雨だったりすると続かないし


でも、８月５日の定期検診まであとひと月ちょっとだし。。。


今回、数値が悪化すると


持病の薬がまたランクアップしてしまいます。。。^^;


さすがにこれ以上はいけません。。。


いまなら、まだアルコールも許されてますが


次はダメです。。。^^;


まぁ、そんなこともあり


最近は、大好きなビールをグッとこらえて


焼酎薄めの緑茶割をひたすら愉しんでおります。


そして、毎食、山盛りのサラダ。。。


そのうち、背中に羽がはえて


そのまま昆虫になるんじゃないかってくらいです。^^;（笑）


とにかく、健康が第一ですからね。


こんなのは当たり前。


と、わかっているんですがねぇ～。。。^^;


とにかく、頑張らなきゃなんですね！！！


って、月曜日でっす！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）

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へい、これからやっちゃいます！^^;（笑）

今日は朝から野球連盟に当番で


日中はずっとグラウンド。。。


いやぁ～、めっちゃ暑かったです。


選手の皆さんも大変ですが


見ているだけでも汗がジト～。。。


そら喉も渇きますしね


ついさっき帰ってきましたが


この喉を潤すのはやっぱあれしかないでしょう～！(^^)/（笑）


ってわけで、シャワーを浴びまして


これからキーンと冷えたビールをいただきまっす！！！


ま、今日のご褒美はこれですわ。


明日からまた改めて頑張りまっす！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）

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焼肉～カラオケコース！(^^)/（笑）

はい、今日は珍しく１５時以降に家人が揃いまして


んじゃ、ご飯を一緒に食べに行こかってことになり


だったら「焼肉がいいじゃん！(^^)/」で


１６時から近所の焼肉屋さんにGO！(^^)/（笑）


約１時間半、堪能した後


「と～ちゃん、カラオケ行きたいです！」って発言しましたら


「いいねぇ～！！(^^)/」──。（笑）


だったら、娘の彼氏も呼んじゃえってことで


１８時から２１時までの３時間


思いっきり歌いました！！！


はい、実はここんとこ


また自分でバンドやろうかなぁ～なんて思いはじめまして


ちょっと練習がてらって感じです。（笑）


これで押し入れにしまいこんでいる


ギターを出したら


僕の気持ちも本物かな。。。(^^)/（笑）


娘の彼氏もバンドでドラムをやってますからね


いつかセッション！なんてことになったら


それはそれで楽しいかもですねぇ～。。。


って感じで、思いっきり歌いこんで


つい先ほど帰ってきました！


いやぁ～！！！


やっちゃおっかなぁ～！！！　おれぇ～！！！


な、感じの土曜日なのでしたっと！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）

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