検査結果はまずまずで。。。😅

はい、先月20日に血液検査をしたんですが

 

なかなか結果を聞きに行けずにおりまして

 

今日になってようやくクリニックに行って来ました

 

結果は自分の予想に反して

 

まあまあ😊✨

 

ヘモグロビンは7.4であかんのですが😅

 

それ以外は

 

空腹時血糖値も含めて

 

全てが正常値で

 

前回に引き続きちょっと安心いたしました

 

先生曰く

 

ヘモグロビンをなんとか

 

６％台に落としましょう！

 

そうすれば薬を減らすことも可能ですよ！😊✨

 

はい、僕自身、次回こそはと

 

気持ちが入ります！

 

やっぱり一日12錠の薬は

 

正直言ってシンドイですわ😅

 

あんなに大好きなアルコールも

 

ここ数日はノンアルコールで凌いでます（笑）

 

次回は必ず結果を出そうと

 

心に誓う我が身なのでした！！！

 

(^O^)／(^O^)／(^O^)／

糖尿病改善に、今さらだけど。。。^^;（笑）

コンビニで見つけて


どうしようかとさんざん迷った挙句に


やっぱり買っちゃいました。。。^^;


薬いらずの特効法　血糖値を下げる50のコツ


同じような本を


もう何冊も買っては捨て、買っては捨ての繰り返しだったんですが


今回の購入の決め手は


「３カ月のズボラ筋トレで、空腹時血糖値が110に」──。ってやつで。。。^^;（笑）


やっぱりベテラン糖尿病にもなりますと


空腹時血糖値が110は


夢のまた夢！！！


ついつい魅かれてしまいます。。。^^;（笑）


で、早速家に帰って中身を見たら


書かれていたテーマはこれ！



ふむふむ。。。


僕なんかはてっきりダンベルを使って必死にやるのかと思いきや


そこはやっぱり「ズボラ筋トレ」なわけで


お医者様の推奨する運動は「７秒スクワット」
なのでした。


スクワットかぁ～。。。


早速試してみましたが


いやぁ～。。これがけっこうキツイ！　キツイ！(>_<)（笑）


どこがズボラじゃ～！と吠えてみましたが


下半身への負荷は確かに


カラダに良いことは自覚してますからね。


これを毎日何セットもっていうんじゃ


もう明日からやりませんが（笑）


一週間に２～３回程度で良いってことなんで


ちょっと続けてみようと思います。


目指せ！！！　夢の空腹時血糖値110


直近の定期検査には間に合いませんがぁ～


三か月後の夢の達成を目指して


ズボラに頑張ってみようと思います！！！


糖尿病は、かかってしまったら、なが～い、なが～い、お友達。。。^^;


我が身と同様にお友達になっちゃった方は


ちょっとお試ししてみてはいかがでしょうか。


下がるといいなぁ～。。。血糖値。。。


たははぁ～～～。。。^^;^^;^^;（笑）

検査結果は、ちょっとだけ良くなってた！(^O^)／（笑）

はい、昨日の我が糖尿病の定期健診結果ですが


ヘモグロビン、空腹時血糖値ともに


前回の数値よりも若干ですが良くなっていまして


先生からは概ね良好とお褒めの言葉をいただきました！


その他の内臓関係は全てOK ！


体重も増減なく維持されておりまして


まぁ、自分でもひと安心といったところです。


去年はこの時期に梨やらトウモロコシを食べ過ぎて


数値がポンと跳ね上がってしまったんですが^_^;


今年は梅雨が長引く長雨のせいで


梨の出荷がいつもより遅くなり


結果、ほとんど食べずに検査をしましたから


そういうこともラッキーになったのかもしれません。（笑）


まぁ、でも油断せずに


このまま維持しなくてはいけません。


先生からも食事と運動はこのペースで行きましょう！って指示されてますからね


次回の１１月２日まで


少しでも改善されるように頑張らねばと思います。


さて、明日から９月のデリバリーが始まります。


月初の月曜日ですからね


またまたてんこ盛りの１日ですが


今の楽しみといえば


仕事終わりの細やかな缶チュウ晩酌。（笑）


頑張ります！！！


(^O^)／(^O^)／(^O^)／（笑）

明日は我が糖尿病の定期検診日です！

今週の仕事も今日で終了！


１９時頃に、息子から今夜吞みに行こ～！！！って


超嬉しいお誘いがあり


いつもだったら速攻で、いいよぉ～！！！(^^)/ってなもんですがぁ～


今日はホントに泣く泣くお断り。。。(T_T)


はい、可愛い息子からの誘いですからね


こんなことめったにないんですが


実は明日、我が糖尿病の定期検診日でありまして


流石に検査前日の酒盛りはまずかろうと（笑）


そこはしっかり耐えまして


次回のお楽しみにいたしました。


で、その検査、


心配といえば心配で


まぁ、毎回のことですが。。。


でも、まぁ、いまさらジタバタしてもしかたありませんので


いつもの通り、まな板の鯉の如く


どんな結果も素直に受け止めようと思います。（笑）


まずは今週も一週間、頑張りました！！！


今夜は晩酌なしですが


ゆっくりしたいと思います！！！


です！！！


(^^)/(^^)/(^^)/（笑）

やっぱり、予約時間通りにはいきませんですね。。。

はい、ただ今、東京女子医大の糖尿病代謝内科に来ておりまして


１５時の予約で待っているところなんですが


まぁ、予定通りにはきっと診てはいただけないでしょうね。（笑）


待ち合いスペースはいつもよりも随分とすいているんですが


ここに来るまでの血液、尿検査に患者さんが溢れていまして


そこで３０分近く待ってしまいましたから


その分、ズレズレって感じですかね。


さてさて、結果はいかがなもんでしょうか。。。


やっぱり、気になります。


この一年間は、かなり頑張りましたから


せめて現状維持でないと


悪くなっていたりすると、


ちょっと気持ちが切れちゃって、今後の目標が見えなくなってしまいます。（笑）


ま、あと１時間もすればわかることですから


それまでは、ドキドキしながらノンビリ待ちます。（笑）


でもって、今日はその後、虎ノ門に移動して打ち合わせ。


なんか慌ただしい一日ですが


普段、なかなか平日に休みが取れないので


今日みたいな日に、目一杯スケジュールを詰め込まないとあきません。（笑）


家に帰るとグッタリやな。。。


ま、その分、グッスリ眠れれば上等です。（笑）


取りあえず、頑張ります！！！


(^O^)／(^O^)／(^O^)／