これから神宮でっす！！(^o^)／

さてと、今日も良いお天気で(笑)


朝からさっそく７キロちょっとのジョギングに出かけました。


昨日、頑張り過ぎたこともあり


今日は、けっこう足もパンパンでしたがぁ～


そんでも、やっぱり動かしているうちにほぐれてくるんでしょうね。


最初に２～３キロを過ぎたあたりから


急にラクになりはじめ、いつもの調子で走りきれました。


で、このジョギングをはじめて良かったことがもう一つ！！


実は、１年半くらい前から痛くて痛くてあぐらがかけないほどの


我が股関節だったんですがぁ～


ジョギングの後にストレッチをしている効果がではじめたんでしょうか


さすがにまだ痛みはありますが


可動域が少しずつ広がりはじめまして


まだぎこちなさはありますが、あぐらに近い格好ができるようになりました。(笑)


この調子だと、和式トイレへの復帰も近いんじゃないかと^^;


なんだか、ちょっと嬉しいニュースです。(笑)


毎日、しっかりと汗をかくようになってもう１１日になりますが


気持ちもサッパリできるんで


これを機会に、ほんとに娘の受験が終わってからも


自分のために続けようと思いまっす！！！(^o^)／(笑)


さて、そんなこんなの日曜日ですがぁ～


今日はこれから神宮に移動して


いつものマンスリークリニックを行います。


本来なら月曜日なんですが


施設の都合で、今回は日曜日となりました。


今年になって、キャッチボールもまともにやっていない状態ですが


下半身は徐々に鍛えられてきてますし


ボチボチですが、自分自身の野球モードにスイッチを入れなきゃなぁ～って思います。


さ、荷物も積み込みましたし、


これから元気に行ってきまぁ～す！！！(^o^)／(^o^)／(^o^)／


ほいさっと！！！(^o^)／(笑)