ああ〜、よく寝たわぁ〜。。。(*´∇｀*)

昨夜は日中によっぽど疲れたのか

 

帰宅して一息ついたら疲れがド〜ッ！！！

 

晩酌したら超気持ち良くなって

 

22時にはバタン。。。💤💤💤（笑）

 

そのまま朝までぐっすりで

 

５時の目覚めまでホントによく眠れました

 

やっぱり適度な疲れってのは必要ですね

 

あんまり過度な疲れは一晩寝ても回復しませんが

 

適度って言うのは眠りも深まりますし

 

その分、カラダもしっかりと休まって

 

体調も整いやすくなるように思います

 

今日も暑いけど頑張れそうだな

 

晩ご飯は娘が孫娘を連れてやって来ますから

 

それを楽しみに

 

じーじは1日を乗り切りまっす！！！

 

(^O^)／(^O^)／(^O^)／（笑）