〜メニューはその場で生まれる〜
いつもありがとうございます。
Challengers®のメニューについてのお話です。
痛みや違和感などの緊急性の高いものは、
当然のことながら優先順位が高いのですが、
あとはほとんどお任せ頂いています。
全体的な流れ、
シーズニング的なものも踏まえつつ、
最終的にどうしたら最高のパフォーマンスを発揮できるか、
そういうことに注力しています。
ボロボロになりながら良い結果、
ということはありえません。
どこにも痛みや違和感がなく、
思う存分気持ちよく走れるかどうか、
ここに全てをかけています。
みなさん一人ひとり、
本当にひとそれぞれです。
なかなかメニュー作りは大変なのですが、
もう慣れています。
この日も、
多くのメニューが生まれ、
みるみる走りが良くなっていく状態、
本当にみなさん素晴らしい才能をお持ちです。
自分らしく走れた時の笑顔が、
また何とも言えず素敵です。
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「ランニング障害」と「体型別スポーツ」のSports Meisters' Core®
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