低血圧・・・

もう５年以上前になるが、自分の身体が、なんだかおかしい・・・と思い、医者に検査してもらった時、人生で初めて「血圧がちょっと低いですね。」と言われた。
それ以来私は、低血圧症になってしまった。上は、８０台で、下が５０台。これといった自覚症状はないが、しいて言えば、朝起きるのが辛いとか偏頭痛があるくらいか。まぁ、これは昔からなので、低血圧のせいとも言える様な言えない様な。
・・・・・それにしても、低すぎる。

世の中には、高血圧で困っている人もいるが、低血圧だって困る。
一般的に、痩せている人に多いというが、私は言うほど痩せてもいない。

定期的に、ジムに通うようになってもう５年程になるが、運動する前と後に必ず血圧を測る。これが、体重を量るのと同じくらいドキドキするのだ。
たまに、上が１０２とかになって、「おっ！」と思うと、走っている最中に逆に調子が悪くなったりする。
どうやら、いつもより極端に高い場合など、逆に調子が悪くなってしまうらしい・・・。

うーん、面倒な体質になってしまった・・・。
どうやったら、血圧を上げることが出来るか・・・詳しい方、是非教えてください