甘いもの食べたら塩系のものが欲しくなるよね？
無限ループ。
デブへの道まっしぐらだね
最近寝付きが良くなった。
何がいいのか、よかったのかわかんないけど、寝られるようになった。
だけどね、その分朝早く目が覚める。
もう仕事の休みの日は昼まで寝てたいのに。
そんなに寝れない。5時には目が覚める。
40代の時はとにかく朝起きれない。
休みの日は昼までぐっすり。
そんなに寝れたのに。
歳上の友達が
寝られるのは若いってことよ、
歳をとると寝れなくなるんだから、寝れるうちに寝ておきなさい。
って言ってたなー
ホント、夜何時に寝ても朝5時には目が覚める。
せっかく寝付きが良くなったのに、
これじゃ結局睡眠時間は少ないままだよね。
それでも寝付きが良くなったおかげで、
眠剤を飲むこともほとんどなくなったから、
まぁいいか。
１日何時間寝れればいいのかは、
人それぞれらしいけど、4時間から5時間の私は少ないよね？
ま、それでも元気だからいいっか。