何歳からでも、いちからでもok 生涯健康脳のつくり方は、日常生活の中にある。

見た目と脳は一致している。

前頭葉と海馬を刺激して、脳を健康に保。

有酸素運動が脳を活性化させる。

睡眠が認知症の原因物質を洗いながす。

楽しい、嬉しいが脳を元気にする。

新しい事をやると、脳が活性化する。

音楽は、脳に百利あって、一害なし。

いくつになっても、海馬の神経細胞は増える。

脳はトレーニングで変化する。

生活習慣が遺伝子を越える。

脳はあきらめない。