ダイエット7ヶ月になりました！
3月1日 57.2キロ
4月1日 55.6キロ
5月1日 54.6キロ
6月1日 53.6キロ 27.7%
7月1日 53.6キロ 27.6%
8月1日 51.8キロ 26.3%
9月1日 51.7キロ 26.4%
10月1日 50.9キロ 25.7%
−6.3キロです！
8月9月、子供が休みで運動に集中出来なかった😅
ワクチンで1週間運動出来なくて､
1週間ぶりにフィットボクシングしたら､体がスイッチ入ったのか9月後半､体重と体脂肪が減った！
今日は外にいけない分､トランポリンしたらお腹空き過ぎて､たくさん食べちゃったー
私は三食きっちり､炭水化物も食べてるから減りが少ないんだと思うけど､体力減らす事は出来ないし､少しでも減ってるから､この調子でゆるくやっていく！
欲を言うなら体脂肪を落としたい！