ダイエットを始めて1年ちょうどの時､48.4キロまで痩せて､キープが目標だったのに､約2ヶ月経った今日の体重50.0キロ！！
やばいです！😱
ここで戻さないとまた大変なので､今日から運動もきちんとして､カロリーも前みたいにしっかり調節していこうと思います！
食べた物を記入してるアプリも違うものを使ってたけど､前のに戻しました！
体脂肪が23.6だったのに､今日は24.9%で､お腹ぷにぷに！
本当にここでなんとかしないとダメだー！
夕飯食べてるのに､その後にお酒とおつまみだったので､お酒飲むときはおつまみだけにしたいと思います！
1ヶ月でマイナス1キロ行けたらいいなー。