４０歳代頑張るぞ!!

今日は、どの休憩時間も「ダイエット」の話でもちきりでした。
きっかけは、南雲吉則さんの「『空腹』が人を健康にする」という本の話からです。

生徒さんの一人が新聞記事の切り抜きを持って来られ、「一日一食」で２０歳若返る！という本です。
はたして、一日一食が実行できるだろうか、そんなことしなくても運動、手軽なものとして散歩だとか、ストレッチだとかでいいのでは？、また、元気なうちに食べたいものを食べないと悔いが残るのではないかなど色々な意見が出て１０分のティータイムもアッという間でした。

私も、一日一食を実行して、「４０歳代になる」と公言しましたら、「４０歳代と言っても４０の前半と後半とでは１０歳の幅があありますよ！」と生徒の皆さんから言われ大笑いとなりました。