ダイエットと血糖値を下げる為、昨日から食後のお昼の時間に、八幡さんにお参りして足腰を鍛えています。
教室から帰ってくるまでの所要時間は、２５分位ですが、結構いい運動になります。
太ももが張り、足がだるくなりますが、爽やかな気持ちになります。そのうちにもう少し早く登れるようになるのではと期待しています。１日少しでも運動なり散歩をすると気持ちいいものです。
これが、いつまで続くか分かりませんが、続けていると必ず効果がでると思います。
「継続は力なり」を信じて頑張ろうと思います。
少し登ったところから撮影した木の根橋、八幡筋