安藤さんとミーティングしました。
写真はバイシクルクラブ5月号で特集されたトレーニング記事。
吉﨑サイクルでは安藤さんにトレーニングしてもらおうと思ってます。
教えるプロに習いたいですよね。
例えば今日話していたのが、ペダルがどこの時に踏むとMAX と推進力に変わるか。
何時の位置とかあると思いますが、その位置でパワー出せてますか?
なぜ効率良くパワーをペダルに伝えられるのか、それを実践出来るようにトレーニングします。
体の使い方でパワーが変わります。
力を抜いて楽に走りましょう。
と言われて「力を抜くって？」「楽に走るって？」
それを知りトレーニングします。
速く走りたいもよし。
安定した走りをしたいもよし。
疲れない走りをしたいもよし。
格好いいフォームで走りたいもよし。
基本的に体を鍛え、そして自転車の走りに必要な体づくりをします。
ペダリングに癖があったとしてもトレーニングよって正しく回せるようになるかもしれめせん。理屈が分かってそこを鍛えるとですが。
日本のトレーニングを吉﨑サイクルで、富山で学べます。
てか、一緒にトレーニングするだけですが。