YOU THE FITNESS CAMP!

めんそ～れ!葉山から沖縄へ移住したゆうちゃんより、時々みなさんへお便り。

江ノ島ラン10

2009年09月09日 | Run
もうすっかり涼しくなりました。日が沈むのも早くなり、秋なんだなぁと感じさせられます。
江ノ島に到着すると、観光客が減っていて走り安くなってました。
海の家は無くなり、若者達は町に行っているのでしょうか？


マラソンシーズン到来です。
秋の味覚で栄養をつけ、走り込みましょう

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7 コメント

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Run ラン ラン〓 (すみたんこ)
2009-09-10 08:59:35
おはようございますいやぁ久しぶりに走って気持ち良かった～〓道すがら秋のお花が咲いていて気分はすっかり乙女
・・・ところが途中から私の頭は「お腹すいた～」
そして帰りにあかねちんとmacoさんとナシゴレン食べてご満悦なスミコでございました〓ゴーン
また来月まで暫く水曜日これませんが、参加した際は宜しくお願いします
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乙女よ (隊長)
2009-09-10 13:46:16
走ればお腹はすくよね。
ナシゴレン二人前食べてヨシ！特別許す！
また走ればヨシ！…。
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お疲れ様でした (あかねっち)
2009-09-11 21:17:06
今週もお疲れ様でした

終わった後、筋肉痛になるかもと思って、寝る前にまたよ～～～～くマッサージしました

そのかいもあって、足の筋肉痛は思ったほどでなかったですが・・・背中が痛い

どうもシェイピングでの筋肉痛が出たようです…
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筋肉痛 (隊長)
2009-09-11 21:57:15
良し！
背中ヒットしましたね。インストラクターとしては嬉しいです。
背中も攻めましたから。

ランランRanは今んとこ、あかねっち出席率ナンバーワンだね。東京マラソン申し込んだ？
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東京マラソン・・・ (あかねっち)
2009-09-12 23:36:40
背中、もろヒットでした
最近パワーラッシュに出れてないから、ちょっとやると、すぐ筋肉痛

東京マラソンの申し込みですが、すっかり忘れてて、ちょうど思い出したのが、なんと9月1日

受付は8月31日で終了。。。

本当に一日違いで間に合いませんでした

毎年、前の会社の人が出てるし、一緒に出たかったんだけどなぁ…
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久々コメントします (mako)
2009-09-13 02:52:18
9/9は、2週間ぶりのランでしたが
なんとか帰ってこれてよかったっす
日曜日に自主練してたんですけど・・・
やっぱみんなと走るのって、楽しい
すみちゃん、あかねっちと
おいしい晩ご飯も一緒に食べれたし
あっ実は誘惑に負けて飲んじゃいました
湘南マラソンまで禁ビールなんて
言っておきながら・・・トホホ
▼
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東京マラソン (隊長)
2009-09-16 11:50:05
私は申し込んだよ～。当たるといいなぁ。じゃないと、頑張れない。


おかえりーmakoさん。
私もみんなと走る方が楽しくて好きです。
お店は、あのハワイアンに行ったんですか？
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