子育中ママさん用☆お弁当

子育て中のママさんが食べられる
体に良いメニューでお弁当を作りましたよ

玄米や黒米など雑穀米をはじめ
やさいたっぷりのメニュー



玄米コーンご飯
黒米黒豆のせご飯
鮭入りちらし寿司
夏野菜たっぷりラタトウユ
イカと玉ねぎのマリネ
スイートポテトサラダ
天然ダシの出し巻き玉子
大根の甘酢漬け・福井産スイカ
ゴーヤサンドフライ
サバのオレガノパン粉焼き

野菜の種類も量もたっぷりで身体にバッチリ

『夏バテ解消したい方』
野菜をたっぷり採りましょう
そして腹八分目に
２，３日続けるだけで身体が軽く胃腸も快適になりますよ