「子育てサークル」☆旬の惣菜３点

福井子育てサークル」さんの集いで
惣菜３点用意しました

　旬のもの
　身体に優しく
　やさいたっぷり

　もちろん添加物なし

に心がけて献立をたてています

福井産とうもろこしと枝豆の白和え
福井産なすのマーボなす
北海道産サンマ南蛮漬



『さんま』はやっと庶民でも買える値段になってきましたね～
まだちょっとが高いですが

この季節だけのものだから
なおさら美味しく感じるのかなぁ～
私は（も）さんま大好きです

子育中ママさん用☆お弁当

子育て中のママさんが食べられる
体に良いメニューでお弁当を作りましたよ

玄米や黒米など雑穀米をはじめ
やさいたっぷりのメニュー



玄米コーンご飯
黒米黒豆のせご飯
鮭入りちらし寿司
夏野菜たっぷりラタトウユ
イカと玉ねぎのマリネ
スイートポテトサラダ
天然ダシの出し巻き玉子
大根の甘酢漬け・福井産スイカ
ゴーヤサンドフライ
サバのオレガノパン粉焼き

野菜の種類も量もたっぷりで身体にバッチリ

『夏バテ解消したい方』
野菜をたっぷり採りましょう
そして腹八分目に
２，３日続けるだけで身体が軽く胃腸も快適になりますよ

「４」の付く日は汁物サービス!!

明日は２４日
「４」の付く日ですよ

汁物サービスデー

明日は
『中華風卵スープ』

　少しとろみがあって
　卵がたっぷり
　鶏のだしがきいてます

是非、お越しくださいませ

黒米おにぎり＆手巻き寿司

お肌を気にするお年頃

女性はいくつになってもですよね

化粧品会社の女性の方からの要望で
「黒米ミニセット」を作りました

・黒米おにぎり１コ
・黒米手巻き寿司２コ
・青大豆入りひじき煮
・大根しそ甘酢漬け
・出し巻き玉子


黒米は雑穀米のひとつで
　ビタミンB1、B2
　ナイアシン
　鉄分　
が豊富に含まれ「美容米」とも呼ばれてます

研修の合間に手軽に食べると言うことで
ちょうど良い量とバランスです

のんびり～芦原温泉でおいしい料理と「おもちゃくじ引き」

お盆休みはのんびりと芦原温泉
『みのや泰平閣』へ

　お料理も
　庭も
　温泉も
　若女将も

後のほうに出た
鯛の頭のあら煮
牛ステーキの味噌しょうゆ味
が特に美味でした～

食事後は

ちびっ子もいるのでみんなで
昔なつかしの「おもしゃのくじ引き」


盛り上がる盛り上がる

福井市順化『富士屋玩具』で購入
1000円～5000円くらいでいろんな種類の
「おもちゃくじ引き」があり
子供はもちろん！大人も懐かしくて楽しめますよ

私は「後ろから空気を吹かしてカエルが跳ねる」のが
一番お気に入りでした