昔ながらの

先日の練習から出てきた左ふくらはぎの違和感…

臀部のストレッチをしましたが、やり方が悪かったのかハムストリングにも違和感が…

さしより昔ながらのサロメチールを塗布ԅ(*´∀｀*ԅ)ﾇﾘﾇﾘ

これじゃないと効いてる感がないんですよね(^_^;)