考え方の癖

突然ですが。
私は昔からずっとネガティブ思考で自虐タイプ

もう性格は変えられないと思っていたけど
人間の脳はいくつになっても成長できるらしい

考え方の癖を変えるのは
時間がかかるかもしれないが
少しずつ変えていこう

　　　　　　　　　

寝る前に3つ、
今日一日の良かったことを思い出すと、
幸福な記憶が脳に蓄積されて
ポジティブな考え方になれるとか。

「○○しなければいけない」
のではなく「○○しよう」に言い換えるとか。

あとよく聞くのは「ツイている」という言葉。
天気が曇りでも、
日焼けしなくていいからツイているとかね。

　　　　　　　　　

最近SNSでポジティブな言葉を多く見かけるのは、
みんなポジティブになりたいのかも

みんな誰しも
人にはわからない悩みや不幸を
抱えていることを忘れずにいよう

　　　　　　　　　

そんなこんなで
占い動画やメンタル動画を見ていたら
ある宗教団体のCMが流れ出しましたとさ。。

あ…
オチが自虐ネタ