胸の緊張が強い方は、枕や布団をぎゅっと抱きかかえて寝ています。
胸が緊張していると、肩が前に出て関節が硬くなって…
自然と呼吸が浅くなります。
肩と胸の緊張をとるために、自然に何かを抱きかかえる。
両脚の間にも何かを挟むと、さらに深い呼吸ができリラックスできます。
◇◇◇ 大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正 治療歴20年 ◇◇◇
シナジーマッサージ協会公式 ブログ
友厚カイロプラクティックセンター
大阪市淀川区西中島4－4－25 フルーレ新大阪606
06－6302－3668
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