えっ！砂糖の取り過ぎが機能性低血糖症の原因なの？

　
前回書きました機能性低血糖症……

　では、何が原因でそうなるのでしょう。



　色々ある中で代表的なのは、


　①砂糖の入った食品や料理を取りすぎる事。（間食をよくする）





　②食事と食事の間が長い事。（朝食を抜く、三食きちんととらない）





　③ストレス　
　　　

　　　　　　　　　　　

　ではなぜ砂糖をとり過ぎると血糖値が下がるかというと、


　砂糖は自然の食品に含まれている糖ではなく、精製して純粋にした糖のため、


　すぐに吸収され血糖値を一気に上げます。






　その増え方があまりにも急なため、体の対応が過剰になり、

　インシュリンが多く出てしまうので血糖値を逆に落ち込ませてしまうのです。





　そうなると、脳と神経系のエネルギー源であるブドウ糖を取り込めなくなるので、

　頭の働きや背骨の神経機能がスローダウンして、全身の機能に色々な問題を引き起こすのです。





　では、次回は、その主な症状についてお話しましょう。


　

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こりなど治療歴20年　◇◇◇

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