社会福祉を考える会 ユメこえ

北斗市を拠点に活動しています
み~んなが笑顔♪
み~んなが嬉しい♪
大きな○マルを目指しています★

市民活動団体ユメこえ

ユメこえは、誰もが笑顔になれる!をテーマに活動しています。 ひとりひとりの笑顔がつながって、 大きな○マルになることを目指しています。 ユメをこえに出して見ることから、実現の一歩ははじまります。

**~ご案内~**

ユメこえでは、子育てママ、子ども、プレママ、親子が、参加できる親子レクを企画&運営しています。 障がいを持つ方も、そうでない方も、一緒に参加できるレクレーションを企画&運営しています。 また東日本大震災復興地へ募金をお届けしています。 詳しくは、このブログをご覧下さいね♪

自然なままに。

2012-07-19 16:11:25 | ユメこえ日記
暑い日が続いていますね。
ジュースやビール、アイスばかり食べていませんか?

暑いと冷たいものが欲しくなりますが、
上の様なものではなく、
同じ冷たいものなら、冷やしたスイカやキュウリなどをとりましょう~~~



旬なものを食べるのは理にかなっていて、
利尿作用があるので、汗をだし、体を冷やしてくれます。

春は山菜で体を目覚めさせ、
夏は瓜で体を冷やし、
秋は芋で栄養を蓄え、
冬は根菜で体を温めましょう。