断薬25カ月になりました。
残念ながら、まだ回復できません
先月、波が戻ってきて、かなりきつい状態になりました。
そして、一気に楽になりました。
一時的に楽になり、このブログの事も忘れていました。
試練を超えると、一段階、楽になるようですね。
などと、ほっとしたのも束の間でした。
断薬初期レベルの不安が襲ってきました。
とてつもない「いらいら」が襲っては、波が引きます。
「いらいら」は、自分のわがままだったりして、
恥ずかしく感じます。
不安のレベルは、より生々しくなってきます。
ピーク時は仕事に手がつかなくなります。
波がない状態では、どんどん生活が楽になっています。
一度症状が落ち着いたのに、またきつくなりました。
異常な体のこわばりも襲ってきます。
最近、頑張りすぎたのかもしれません。
疲労とストレスは、厳禁な気がします。
一度、調子が良くなったと思えば、また激悪化です。
■残りの症状
・強烈な過敏性腸症候群
・耳鳴りは、波が強いです。
・左半身の強張り
・吐き気(脳からきます。)
・強烈な不安(1日3回ぐらい)
特にパソコンが、さわれません。
仕事をする限り、パソコンは避けて通れません。
■漢方は内科にお願い
過敏性腸症候群に、漢方を飲んで緩和させています。
当初は、ドラッグストアでクラシエのものを
買っていましたが、長期になると高いです。
内科にお願いをしたら、あっさりと処方してくれました。
ツムラのもので、味が違います。
腸の不安定は、間違いなく肩、頭痛、吐き気と身体の強張りになります。
■不安の形が変わっています。
「デパスを飲みたい」ではなく、「休暇が欲しい」になります。
心臓をつかまれ、へその上や下にズシーンとくる不安がきついです。
■体調不良の時間帯?
毎日、2回はやってくる「強烈な不安」と「強烈ないらいら」が問題です。
・11時30分
・15時30分
など、
時間のピークがあります。
2年経過で、気にしないレベルになると思っていましたが、無理でした。
今後は、治すための対策を積極的に取り込みます。
■不安症
職場では、明るくしていますが、きついです。
電話は恐怖です。対人も恐怖です。
波がきついときは、狂いそうな気持で対応しています。
まさか、周囲もそんな状態と気づいていないでしょうね。
(気づかれていたりして)
■強張り
ストレスに感じるとパソコンやスマホが触れなくなります。
電子機器だけ?ですが
調子が悪い時は、首に塊があるようです。
追記
画面を見たりしたら強くなります。
少しの緩和策は、
・左目で見る。(右目を閉じる)
・目薬の使用
最後の手です。
目をつぶったり、遠くを見ると大丈夫なので、目が一つの原因かもしれません。
なんとか入力しました。
また、まとめます。
残念ながら、まだ回復できません
先月、波が戻ってきて、かなりきつい状態になりました。
そして、一気に楽になりました。
一時的に楽になり、このブログの事も忘れていました。
試練を超えると、一段階、楽になるようですね。
などと、ほっとしたのも束の間でした。
断薬初期レベルの不安が襲ってきました。
とてつもない「いらいら」が襲っては、波が引きます。
「いらいら」は、自分のわがままだったりして、
恥ずかしく感じます。
不安のレベルは、より生々しくなってきます。
ピーク時は仕事に手がつかなくなります。
波がない状態では、どんどん生活が楽になっています。
一度症状が落ち着いたのに、またきつくなりました。
異常な体のこわばりも襲ってきます。
最近、頑張りすぎたのかもしれません。
疲労とストレスは、厳禁な気がします。
一度、調子が良くなったと思えば、また激悪化です。
■残りの症状
・強烈な過敏性腸症候群
・耳鳴りは、波が強いです。
・左半身の強張り
・吐き気(脳からきます。)
・強烈な不安(1日3回ぐらい)
特にパソコンが、さわれません。
仕事をする限り、パソコンは避けて通れません。
■漢方は内科にお願い
過敏性腸症候群に、漢方を飲んで緩和させています。
当初は、ドラッグストアでクラシエのものを
買っていましたが、長期になると高いです。
内科にお願いをしたら、あっさりと処方してくれました。
ツムラのもので、味が違います。
腸の不安定は、間違いなく肩、頭痛、吐き気と身体の強張りになります。
■不安の形が変わっています。
「デパスを飲みたい」ではなく、「休暇が欲しい」になります。
心臓をつかまれ、へその上や下にズシーンとくる不安がきついです。
■体調不良の時間帯?
毎日、2回はやってくる「強烈な不安」と「強烈ないらいら」が問題です。
・11時30分
・15時30分
など、
時間のピークがあります。
2年経過で、気にしないレベルになると思っていましたが、無理でした。
今後は、治すための対策を積極的に取り込みます。
■不安症
職場では、明るくしていますが、きついです。
電話は恐怖です。対人も恐怖です。
波がきついときは、狂いそうな気持で対応しています。
まさか、周囲もそんな状態と気づいていないでしょうね。
(気づかれていたりして)
■強張り
ストレスに感じるとパソコンやスマホが触れなくなります。
電子機器だけ?ですが
調子が悪い時は、首に塊があるようです。
追記
画面を見たりしたら強くなります。
少しの緩和策は、
・左目で見る。(右目を閉じる)
・目薬の使用
最後の手です。
目をつぶったり、遠くを見ると大丈夫なので、目が一つの原因かもしれません。
なんとか入力しました。
また、まとめます。