断薬20カ月 寒気

断薬して、21カ月が目の前です。

少しメモです。

12月から始まった、肩こり、過敏性腸症候群と思っていましたが、
もしかして、すごい寒気では？と考えました。

どれだけ、服を着ても、ダメです。
自分の体温では、寒いのです。

朝、布団のなかで、寒くて震えています。

ストーブで背中や足を温めると生きた心地がします。
温めていないと生きた心地がしません。


今、思うのは、異常な寒気が来ているのだと思います。

他にも、時々動悸がやってきます。

どこか、漢方でもやっている病院にいこうかなと考えます。
※追記、行っていません

疲労は危険

相変わらず、いろいろな離脱症状というより後遺症に悩まされています。

もう終わったと思えば、身体が痛くなったり、
不安や恐怖心が現れます。
耳鳴りも出てきます。
恐怖心などは、不定期にかなり強いのが現れます。

毎回、終わったかなと思えば現れます。
少し、考えられる原因があります。
毎回、症状がぶり返す前には、疲れるほど仕事をしています。
私は、IT関係の仕事をしています。
パソコンも大好きです。
病気の療養のための、この数年の手抜き仕事（自分の進歩のなさ）に焦っています。

元気になったと思って、土日もがんばり始めると、症状が当分の間、
ひどくなっている気がします。

初期の症状として、パソコンを打つなと身体が強ばります。
首、肩、背筋ががちがちです。
がちがちになると、ひどいと吐き気がでます。

身体が無理をするなと、止めているのかもしれません。
このブログも身体が強ばるので、途中でやめていることが多いです。

土日の仕事は、個人の学習の場合は、ほどほどにできますが出勤を伴う仕事もあります。
出勤を伴う仕事の場合は、背筋をボールペンでぐりぐりしたりしています。

頑張らないように、進めるしかありません。


デパス断薬成功者のブログが少ないのか、あまりみつかりません。

断薬20カ月 恐怖心

断薬してから20カ月です。

もう、すべての症状が無くなっても良いはずです。

しかし、いまだに
・恐怖感
・強烈な過敏性腸症候群
が現れます。


恐怖感は一日の中で、何度も襲ってきます。
かなり強烈です。
すぐに職場を出て帰りたくなります。

恐怖感も「耐えれるレベル」、「もう限界なレベル」があり、
「もう限界なレベル」が一日に何度も現れます。

具体的にすると、みんなの顔が怖いのです。笑顔以外は耐えれません。
電話が最悪に怖いです。
電話の音が鳴ると、完全にボロボロの状態になります。

息も絶え絶え、何とか目の前の仕事をこなします。

恐怖心もしばらくすると何事もなかったように落ち着きます。
昼などは、昼食後そっと昼寝をすると回復します。
一瞬でも寝るというより頭の「ごみ」がとれると回復です。
疲労で一杯なのに、いまだに昼は眠れません。


恐怖心は、減薬時の漠然とした不安感が頭が鮮明になるにつれて、
鮮明な恐怖心になった気がします。


過敏性腸症候群は、漢方で落ち着いていますが油断をすると襲ってきます。


正直、あまりに長い戦いに疲れてきました。

「さよならデパス」
http://depas.blog.jp/
この方は、私より多量で、期間も多いのに離脱症状がなくなっています。
わたしは、まだかな？

断薬20カ月 肩が痛い

断薬して、20カ月です。
いまだに残る症状です。


左肩と左首筋が刺すくらいに痛く凝っています。
この凝りは、吐き気も伴います。

左の脳のしびれも耳鳴りも残っています。

他にも、不安というより恐怖感が時折現れます。
時折というより、一日中ぐらいつらいですね。

といっても、減薬当初とは比べ物にならない？
というと、微妙ですね。

現在の恐怖感は、かなり鋭いです。
痛いくらいの恐怖感です。
以前のどっしりとした不安感とは、また違います。

過敏性腸症候群は、漢方を飲んで和らいでいます。


肩の痛みは、カイロを張り付けることで、
緩和しています。


寒いのは、ダメなようです。


最近ひどくなった原因は、
・疲れ
・ストレス
・寒さ

あたたかい部屋で、楽しくのんびりが良いのでしょうが・・・

断薬20カ月 断薬の幸せ

離脱の苦しみばかり記入してるので、とてもつらい毎日に見えるので、たまには変えて記入してみます。

しかし、良いことは思い出すのが難しいですね。

減薬を開始してから、
・頭がさっぱりします。
・感情が穏やかになります。
・不安が減ります。
・愚痴が減ります。
・変な疲れが無くなります。
・正常な睡眠。
・物事への執着が減ります。
・肩こりがなくなります。
・無駄な出費がなくなります。

減薬中や断薬中はひどい状況になります。
ひどい状況と良くなる状況が現れます。

次第に良い時間が増えます。

症状を考えると病気ではなく薬ですね。

過敏性腸症候群に漢方

過敏性腸症候群がかなりひどい状況です。

集中力はなくなり、腹痛と寒気でボロボロです。

かなりの重ね着をして、おなかと背中にカイロを
入れて、しのいでいました。

酷い時は、心も弱っています。


時折、まともに神経がもどり、汗をかくこともありますが、
一日中寒すぎで喉が渇きます。


もう、無理だと考えて、漢方を購入しました。

クラシエという会社のものです。
桂枝加芍薬湯（けいしかしゃくやくとう）

近所のドラッグストアで購入です。


服用して、２日目、効いています。
冷えが減っています。
下腹部の爆弾が出ました。

早く服用すれば良かったです。
12月から耐えていたのに・・・・


追記（未来の私から）
　残念ながら、いずれ効果がなくなります。このときは有効でしたね。

断薬20カ月 まだ残る症状

断薬をしてから、20カ月です。

長いです。
まだ、落ち着きませんね。

本当に少しずつ楽になっています。
しかし、長いですね。

・ストレスを感じたら出てくる強烈な筋肉のはり
・漠然と出てくる不安感
・脳のしびれ（なんか、強くなってきました。）
・腸の不調

どれも、意外と強いです。

あまりの長さに疲れてきます。
いまだにデパスが飲みたい衝動にかられます。
元気になった反面、調子の悪さも引き立ちます。

漠然と出てくる不安感
正直、まだかなり強い不安感が時々出てきます。
「いまだに・・」という感じです。

〇良くなった点
睡眠が本当に気持ちよくなりました。
眠れなかった日が嘘のようです。
感情の起伏も減ってきました。