今日は朝から雨、小雨でしたが朝のラジオ体操は我が家で実施。
こんな小雨なら公園まで出かけた人がおられたかも。
申し訳ありません。
天気が悪いので温水プールに行ってきました。
これまでは水曜日がお休みでしたが、4月から管理運営体制が変わり、休館日は月に一回。
これまでの習慣か、プールは閑散としており、快適にプール歩行を実施できました。
40分間休憩なしで早足歩行、さすがにラストはきつくなります。
温水プール内に30分間マシンルームも併設され、
ここで30分筋トレしてからプールでの運動、やってみようかな~。
そして最後に採暖室で汗を出す。
特に股関節の柔軟性、筋力アップが課題。
まだまだ元気に遊びたい、サッカーやソフトボールを楽しみたい。
今日は高校の先輩から送っていただいた姫路好古園・姫路城の桜画像を創作加工し、ホームページに掲載しました。
先輩の素晴らしい写真画像を損なわないようにしたつもりですが。。。。
その他画像もたくさん掲載していますので、私のホームページ「香日向創作工房」もよろしくお願いします。
http://homepage2.nifty.com/yuttari00761/
こんな小雨なら公園まで出かけた人がおられたかも。
申し訳ありません。
天気が悪いので温水プールに行ってきました。
これまでは水曜日がお休みでしたが、4月から管理運営体制が変わり、休館日は月に一回。
これまでの習慣か、プールは閑散としており、快適にプール歩行を実施できました。
40分間休憩なしで早足歩行、さすがにラストはきつくなります。
温水プール内に30分間マシンルームも併設され、
ここで30分筋トレしてからプールでの運動、やってみようかな~。
そして最後に採暖室で汗を出す。
特に股関節の柔軟性、筋力アップが課題。
まだまだ元気に遊びたい、サッカーやソフトボールを楽しみたい。
今日は高校の先輩から送っていただいた姫路好古園・姫路城の桜画像を創作加工し、ホームページに掲載しました。
先輩の素晴らしい写真画像を損なわないようにしたつもりですが。。。。
その他画像もたくさん掲載していますので、私のホームページ「香日向創作工房」もよろしくお願いします。
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