ルリビタキ 11月27日 2022-12-19 22:53:21 | 日記 河東天満宮では初めて見つけたルリビタキです。OM-D EM-5mk3 75‐300mm1:4.8-6.7II一年前のブログでは体重1㎏減と書いてましたが、今年は2㎏減くらいでしょうか。10月から朝、1.3km走り出してから1㎏くらい落ちた感じです。その前から1㎏くらい落ちてました。お腹をつまむと3‐4cmほどの厚みがあったのが、今は1.5cmくらいです。体調はよいですが、体重減はそれほどうれしくもありません。筋肉がつけばよいのですが。 #ルリビタキ #体重減 « メジロ 11月26日 | トップ | スズメ 11月27日 »
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