ホオジロ 7月30日

OM-D EM-5mk3　75‐300mm1:4.8-6.7II

昨日は夕方に眠気を感じたので、いつもより早めに寝ました。睡眠時間6時間32分、深い睡眠が1時間11分で93点という好スコアでした。やはり早めに寝ることがよい睡眠には効果大です。