パートから帰宅
14:20
・ご飯を準備しながら洗い物を片付ける 3分
お昼ご飯を食べながらネットを見る
14:40
ネットの見るものがなくなり
惰性で芸能記事をダラダラ
↑この時間が自分には無駄に感じるのにいつもついついやってしまう。
で、ただいま 15:15
35分間、惰性でネットを見てしまった。
ブログを書いて、気分を整えよう、やるべき仕事をことをやろうと思い
ブログに記録中。
パート後の時間を、仕事ではなく、家事に取り組めたら、家はスッキリすごしやすくなるのになあ。
自分の仕事をやらなきゃやらなきゃと思っているうちに、ただ時間が過ぎる。
この繰り返しだ。今日こそダラダラをやめたい。
一つだけ、５分だけ！
家事も仕事もしたらいいんだ！３０分づつ、やってみようよ。
子供たちのお迎えまであと５０分。。。。
あー時間ないなぁ、、、とその思ってる時間はムダムダだね。
・神棚 5分
・糸鋸 10分
自分の作品を通して、他人を癒したい、勇気づけたいという目的意識必要
ご褒美は
伊勢記事を読む💓ガンばるよ。
・神棚 5分→ 出来た‼︎ 7分
・糸鋸 10分 →出来た‼︎ 20分
ご褒美の伊勢白記事を読んでから
また10分ヤスリ仕事出来た‼︎ 良い調子
今日の教訓。
あれもこれもと欲張ると、結局出来ずに凹むので、
＊家事1つ
＊仕事１つ
と決めるのが良い。あとチョイご褒美も案外効果ある！
夜中起きてしまったら、ブログにますが書き込むことをやってみよう。
そしたら無駄スマホ時間が少し減って、身のある時間が過ごせるかも。