コラーゲン、第３弾！

雑賀です(^-^ゝ
相変わらず、コラーゲン漬けの日々を送っています。
と言っても、摂り過ぎは禁物！
ご注意ですぞ～！！

さて、雑賀のコラーゲン料理。
第２弾は、「魚のアラ味噌汁」です(^-^ゝ

　　
魚のアラ、面倒臭いからと、魚売り場でスルーしていらっしゃいませんか？？
実は、魚のアラにもコラーゲンが豊富なんですよ～！！
煮物にすると、溶け出したコラーゲンを全部摂る事が出来ないので、ウチでは味噌汁にしてます♪
実は、コレ。義理父が教えてくれた料理なんです～(^-^ゝ
かなり美味しいです！！
鶏や豚ほど臭くないので、手軽に摂れますよ♪
ブリなどの魚は湯通しして、鮭はフライパンなどで焼いてから、味噌汁に入れると臭くなく、とっても美味しく食べられます。
今日は、鮭で作ってみました♪
孫市には好評でした～！

そして、スーパーで見つけたコラーゲン飲料が、コレ。

　

ＴＢＣは、こういう栄養ジュースを色々出してますよね～。
昔から、結構お世話になってます♪
基本的に、コラーゲンはビタミンＣと一緒に摂った方がいいので、この二つはどちらもビタミンＣ配合。
味もさっぱりと美味しいので、起き掛けなどには最適かも♪

さ、これでプルプル艶々を目指します♪

視力回復ヨガも、なかなかいいですよ～。
でも、やる時は、誰も見ていない所で独りでやる事をお勧めします。
孫市に、めっちゃ爆笑されましたから・・・（恥）