ご存知ですか？
「インスパイリングエクサアイズ」
皆さんも、一度は目にした事があると思います。
「Ｍｉｃａｃｏ」さんという方が、主に産後の女性の為に考えたエクササイズです。
今、とっても有名ですよね～。
あの竹内結子も産後の体型を戻す為にやってたとか・・・(^-^;
テレビでやってたエクササイズを試してみたら、即便秘が治りました♪
なので、ＤＶＤ付の本を即行購入してしまいました（＞＜）
現在、２日目。
体重はまるで変化なし。
でも、産後の緩んだ体を治すには根気と根性が必要っっっ！！
・・・って事で、痩せたら、またブログでも詳しく紹介したいと思います～(^-^;
１週間ぐらいで少し変わるかな！？
頑張って体型戻して下さいね♪
いい報告お待ちしています（笑）
産後なんだから、ゆっくりしましょう
でも、便秘がすっかり治って、もうかなりエクササイズにはまってます♪機会があれば、一度お試しを！
適度にのんびり、適度にエクササイズしてますよ～！ダウンすると、旦那に全て影響してしまうので（苦笑）
いつもご心配頂いてありがとうございます♪
みーこさんのところから来ました。
産後の体型回復、悩んでます～。
コアリズムやってますが、あと１キロが落とせなくて・・・。
これ、よさそうですね！
このエクササイズはいいですよ～。苦しかったパンツが、何とすんなり履けるようになりましたから！！お試しを♪
でも、たるんだお腹の皮はそのまま・・・（涙）