笑い”がもたらす 健康効果

先日の東京講習会の時、田口先生のお話の中で、

体の中のナチュラルキラー細胞は、笑うと増えて、

癌細胞も減る！という話があったので、

ネットで調べてみました。

すると、こんなサイトがありました。

「サワイ健康推進課」

この中に、

“笑い”がＮＫ細胞を活性化して 体の免疫力をアップする！

あまり知られていませんが、若くて健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が発生しています。
これらのがん細胞や体内に侵入するウイルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、リンパ球の一種であるナチュラルキラー（NK）細胞です。
人間の体内にはNK細胞が50億個もあり、その働きが活発だとがんや感染症にかかりにくくなると言われています。

私たちが笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。
“笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは、血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し、NK細胞の表面に付着し、NK細胞を活性化します。その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけです。
逆に、悲しみやストレスなどマイナスの情報を受け取ると、ＮＫ細胞の働きは鈍くなり免疫力もパワーダウンしてしまいます。

ただ、免疫力は強ければよいものではありません。リウマチや膠原病など自己免疫疾患と呼ばれる病気は、免疫システムが体に悪い影響のある物質だけでなく自分自身の体まで攻撃することで引き起こされます。
実験を行ったところ、”笑い”にはこうした免疫システム全体のバランスを整える効果があることも明らかとなりました。
つまり大いに笑えば、がんやウイルスに対する抵抗力が高まり、同時に免疫異常の改善にも繋がるのです。

血行促進や記憶力アップ… “笑い”のプラス効果はいろいろ

（１）脳の働きが活性化

（２）血行促進

（３）自律神経のバランスが整う

（４）筋力アップ

（５）幸福感と鎮痛作用

等々、もっと詳しく書かれています。

ご覧になってみて下さい。


先生のお話を、又思い出されると思います。

心が重くなってると、
笑う事も、泣く事もできなくなってますよね。

笑うことが良いと分かっていても、
出来なくなっている自分も分からなくなってしまうこともあります。
知識や化学だけでは解決できない事が沢山あります。

そんな時、み教えの素晴らしいこと、
祈りの大切さ、信仰の大切さを感じます。