肩が凝るのは・・・ 2013年11月11日 | 日記 朝からパックを開けて、午後はラパコレ直介。 え?私がやるの?指導者さんがやってるのを見学ではなくて? 指導者さんが指示を出すままに、やってみたけれど、変に力がかかって 終わったら肩が凝っていた。