ゴールデンタイム 2015年03月13日 | 日記 肌のターンオーバー、成長ホルモン 早寝早起き。 22～2時は寝ていた方が良いのは、よく聞くけれど、この時間に寝るのはなかなか難しい。 なるべく早寝早起きしないとなと思っているものの、今日も今日とて過ぎているわ(;^_^A 難しい(≧∇≦*)
