おはようございます
昨日は一日雪降りでした。
日差しが出ても、降ってる雪！！
溶けながら降っている状態で、一日
降っていたけど、積雪は30㎝です。
当分、雪が続きそうですが
今日だけは、晴れマークで5℃の
山形市内です
昨日、ブロ友さんの所で
ダイエットの事が書かれてて・・・
実は私も元々はデブでした。
ダイエットはした事ないけど、いいえ
当時、したいと思った事は何度か
ありましたが、好きな物があると
ガマンが出来なくて・・・
10代のピーク時からだと現在は24㌔
痩せてます。
そして、因みに娘がお腹に入ってる時は
70㌔だったので、それを考えただけ
でも、自分でもビックリしてます（笑）
私の場合は、年齢とともに
自然に痩せれたケースですが、ダイエット
なさってる方無理のないように！
決して拒食症になりませんように！！
昨日の晩ごはん
昨日は肉の日・・・
メンマ味付
先日、台湾旅行に行った、仙台の
ヨン友からお土産が届きました～
早速、夕べいただきました
豆苗のお浸しと混ぜて
とっても柔らかで、味付けも丁度良く
美味しかったです。
ご馳走様～～～～
豆腐の照り焼き
暫くぶりに豆腐の照り焼き
木綿豆腐一丁をしっかり水切りして
6等分に切って、薄く小麦粉を
付けて海苔を巻いて、フライパンで
両面焼いて
照り焼きのタレ、我が家では
甘辛いのは苦手なので
酒・・・・大2
みりん・・大1
醤油・・・大1
にしてます。砂糖はなし
だいぶ薄い味付けでーす
↑を混ぜてフライパンの中に入れて
弱火で豆腐に絡めて出来上がり
少し大きく
かこさん、これ位が大好き
鶏ももサラダ
一昨日、孫を皮膚科に連れて行って
お礼と、言う事で娘が作った
鶏もも肉の味付を貰いました。
モモ肉は苦手な私を知ってるので
生姜の味付でサッパリとしたもも肉
でした。手で裂いて山盛りサラダの上に
ちょっと大きく
ボリュームたっぷりのサラダ
食べ応えあって最高～～～
その他に
手作りキムチ
きのこおかか和え
夕べも美味しくいただきました～
今日の夫のお弁当
ランとウンス
たまにはアップで
アップどうですか・・ラン
アップも自信あるんだけど・・ウンス
皆さん、今日もHAPPYな一日に
なりますように