うちのごはん 豚肉しょうが焼きとごぼうの炊いたんとサラダ(^.^)

高松 ☁️

久しぶりに 朝ウォーキング🚶‍♀️ しました

いつも早いので 休みの時は 布団から出るのに エイ！ 気合いが(^o^;)

ちょっと遅め

6:55

いつもと違うコース！

寒いけど 気持ちいい～

お父さんとお母さんのお墓参りして帰ろう

お花を持ってないので水かえだけして お墓参りして 草抜きして

道端で売ってる100円 お野菜コーナー

みかん 柿

スナップえんどうとミニトマト 発見！

この時期 珍しいので 買いました😀

だんなさんは 打ちっぱなし練習場🏌️ に行ってました。

いない間に 掃除機かけて

お昼ごはんは ざるそば にしました😊

習慣になったのか お昼ごはんを食べたら 晩ごはんの準備をしたくなります😅

ごぼうを炊こうかな😄

しめじがあるので いっしょに炊こうかな

洗剤 だしの素 が残り少ないので スーパーへ買い物に

今日の晩ごはん

豚肉のしょうが焼き

ごぼうとしめじの炊いたん

サラダ

豚肉しょうが焼き

Instagramで見つけた #豚肉しょうが焼き で 作ってみました😀

美味しかった✨ です

サラダ

レタス スナップえんどう トマト

トマトが甘い！ って だんなさんに好評✨ でした☺️

ウォーキングのご褒美 でした☺️

うちのごはん サワラのみそ漬けとべんり菜の辛子あえ(^.^)

高松 ☔️ ☁️

もう少しで また 雨 のようです

１１月２９日

いいにくのひ

肉の日

ですが

今日は 魚 です😅

できました～ 😄

今日の晩ごはん

サワラの味噌漬け

べんり菜のからし和え

湯豆腐

からし和え

昨日 かあさんにもらったべんり菜を茹でてたので 辛子とだし醤油を合わせたので和えました

湯豆腐

食べる前に 火をとおします

これから お昼からの仕事に行ってきます

今日は おでかけしてきました(^.^)

高松 ☀️

今日は 病院に かあさんの検査したのを持っていかないといけないので 急いで 掃除機かけて アイロンかけて 布団も干して

12時前に届けて

銀行に寄って

せっかくやから 買い物して帰ろう

来年の手帳とミニ家計簿

バッグコーナーも ぐるり

そろそろ お財布の買い替え時

緑色の財布にしました😊

洗濯物を取り込んで ストレッチ教室へ

今月は ２回！ 😅

来月は がんばろう

今日の晩ごはん

あっちも こっちも で 動いたので

すぐ食べれるものにしました

ボイルヤリイカ

鶏しそ天

冷奴

うちのごはん ブロッコリーとトマトとウィンナーのチーズかけ(^.^)

高松 ☀️

かあさんとこに行ってきました。

体に付けてたモニターを明日 病院に持って行かないといけないので もらいに行ってきました。

お墓参りに行ったり 散歩したり いつもどおりに動いて 細かく時間と行動を書いたそうです。

病院の先生に

塩分を控えてください！

って言われたので

気をつけてる みたいです😊

味が濃いな

塩が効いてる

って思ってたので(美味しいけど)

あたしとしては よかったかな

って思ってます☺️

あたしが言うよりね😅

今日の晩ごはん

ブロッコリーとトマトとウィンナーのチーズかけ

紅しょうが天

冷奴(道の駅の)

耐熱皿に ブロッコリー かあさんにもらった炒めた玉ねぎ ウインナー トマト を重ねて 塩コショウして 電子レンジで チン！

チーズをのせて チン！

ブロッコリーがいっぱい食べれます😀

うちのごはん 親鳥の塩コショウ焼きとサラダ

11/24(木) 高松 ☀️

今日は 朝早く出かけたので ウォーキングはお休みです

先週

かあさん : 赤十字病院に乗せて行ってほしい

あたし : どうしたん？

かかりつけ付けの病院で 大きい病院でみてもらったほうがいい と 言われたらしい。

紹介状も書いてくれてて 8時45分までに入らないといけない。

かあさんを家まで迎えに行って 病院へ

8時には着いたので 駐車場もすんなり入れました。

看護師からの問診

採血 心電図 超音波(心臓) レントゲン

検査が終わって

先生と 問診

レントゲンを見て 説明してくれました。

心臓弁膜症

手術は まだ しなくてもいい

胸が痛いとか 動悸がするとか っていう自覚がない。

先生 : 歩いてて ドキドキすることない？

かあさん : ない。駐車場から 歩いててくるとき ちょっと ドキドキはしたけど

先生 : いつごろから？

かあさん : 10月くらいかな？

不整脈になってたみたい

検査のために ホルター心電図をとるのに ホルターモニターを体に張り付けました。

48時間 取り付けたまま 調べる

24日(木)12:00 ～26日(土)12:00まで

お風呂は 入れない！

(夏でなくてよかった)

何をしたか 時間ごとに書くように言われる。

トイレ ごはん したことを細かく書いていく

不安そうでした😥

明日から仕事なので いっしょにいてあげれないけど がんばるしかないね

今日の晩ごはん

鶏親鳥の塩コショウ焼き

サラダ

だんなさんが焼いてくれました😄

11/25(金)

久しぶりの仕事

午前

お掃除

掃除機かけて 布団を干して 部屋を消毒する

午後から

掃除 消毒 明日の準備

明日から 一人で がんばります！

疲れた～

今日の晩ごはん

お昼ごはんを食べて 晩ごはんの準備をしました。

やっぱり 一品しか作れんなぁ

なすびとピーマンと豚粗挽きミンチの炊いたん

サケのムニエル

平天

11/26(土)

高松 ☁️

朝 目覚ましより 早う 目が覚めた

ドキドキ！

がんばるしかない

６時前に お家を出た

午前の仕事

6:30 ～ 8:30

あれもしなくっちや これもしなくっちゃ って

ちょっと空回り気味😅

どうにか がんばりました😄

お昼から仕事も がんばります💕

13:22

できた＼(^-^)／

今日の晩ごはん

里芋の炊いたん

ほうれん草のごま和え

うちのごはん 冷蔵庫にあるもんで ウインナーと大根の炊いたん(^.^)

高松 ☔️

ずんやり 雨でした

洗濯物は 乾きませんね～

今日は 1日のんびり～ の1日でした

シフトが ころころ変わって 仕事になってたけど 今日 また 休みになって

事務所も 慣れんことで大変なんやね たぶん

雨で ウォーキングは なし

お休みになったので

友達にもらった DVD鑑賞✨

ボールペン講座 お清書しました😊

料理ノートに メニュー追加☺️

あっちゅう間に 1日 終わっちゃいました

今日の晩ごはん

かあさんにもらった 大根を炊こう😃

昨日 産直で買った 椎茸の辛子漬け

ごぼう天も 買ってたんだ😄

おさぼりメニュー😅

産直に行ってきた(^.^)

高松 ☀️☁️

だんなさん : 小原紅が もう出たんやって

知沙と知希に送らなぁ ということで

産直のお店に行ってきました。

娘のとこ だんなさんの知り合い(JICA)のとこ に送りました

ついでに かあさんとこのも

レタス きゅうり ほうれん草 みかん ドーナッツ ワタリガニ ハギの煮つけ

晩ごはんのおかずの 一品に😀

かあさんとこへ

日曜日 あんまり しゃべれんかったからね😊

とうさんに お花を

野菜 みかん ハギの煮つけ 他

うちんくの

晩ごはん用の ワタリガニ(つまみ) ハギの煮つけ なすのからし漬け 他

今日の晩ごはん

ワタリガニ

ハギの煮つけ

かぼちゃサラダ

だんなさんと 半分こ

かぼちゃサラダ

かぼちゃ

ハム

茹で玉子

豆苗

朝ウォーキングの ご褒美(^.^)

高松 ☀️

寒いけど 歩こう

コスモス畑(田んぼアートのとこ)に なんか 書いてある！

コスモスの花

お一人様 一束

お持ち帰りください

木に吊るされたボード

バケツの中には コスモスの花束が ２本 残ってました

たぶん 昨日 置かれてたんかな

神社で Uターンした帰り 頂いてきました＼(^-^)／

帰ってすぐ 花瓶に飾りました

ありがとうございます

歩いてると いいこともあるんやね😊

5.05km

50分

うちのごはん 鶏肉のトマト煮とサラダと中華クラゲときゅうりの和えたん(^.^)

高松 ☀️

今日は 朝いちで出掛けるので 朝ウォーキングは お休み～

朝ごはん 昨日の巻き寿司と 具だくさんお味噌汁

朝ごはん 食べて お出かけ

用事を済ませて 帰ってから お布団干して 掃除機かけて～

今日のお昼ごはん

昨日 おじちゃん家に行く前に 作っておいた チャーハン 😊

冷凍したごはんがあったので 玉ねぎ 人参 ピーマン ハム 玉子で作りました

食べた後 晩ごはんの用意

１２時半が来ると 作っとかなきゃ😄 に なっちゃいました😅

かあさんが作った トマトを煮詰めたソース😊(冷凍)があったので 鶏もも切り身で炊きました。

にんにく 鶏肉 トマトの煮詰めたの 玉ねぎ 人参 月桂樹の葉っぱ ブロッコリー だけ

水は入れなくて ソースのみ😀

コンソメがなかったので

創味シャンタン でいいかな😄

できた～😊

久しぶりに ストレッチ教室へ

いろいろ 忙しくて お休み(日曜日)タイミングもあったしね

コーチの お顔を見たら ほっ

がんばろう😃

今日の晩ごはん

鶏肉のトマト煮

サラダ

きゅうりと中華クラゲの和えたん

サラダ

レタス 玉ねぎ 豆苗 チーズ

おばちゃんの七回忌法要 でした。

高松 ☀️ ☁️

久しぶりに 朝ウォーキング🚶‍♀️ しました。

ちょっと太ったので がんばらねば😅

5.15km

50分

コスモスも まだ 満開 でした

きれい✨

キャベツが巻いていたり 大根もおっきくなってた

白菜も巻いてて

なんか植えてる！

池のカモも 増えてるじゃん😀

久しぶりに歩くと 気持ちいい～

出るときは 寒いけどね😄

だんなさん

今日は ゴルフコンペ🏌️

朝早く お迎えが来てくれて 出掛けました

優勝✨ したそうです😄

おばちゃんの 法事

七回忌

６年 経ったんやぁ

おじちゃんのことが めっちゃ 心配で

仲がよかったからね

コロナ 濃厚接触者のこともあって

検査して 陰性だったので

少し遅れて

お参りに行ってきました。

久しぶりに 東京から 従姉妹が帰って来ていたり 弟くんも来ていました。

でかっ！

コブクロの黒田さんと同じで １９３cm (192 だったかな)です😄

めったに会うことはないですが 会うと 😲 になります。

２時からだったので 暗くならないうちに かあさんを家まで送って行きました。

かあさんとは また ゆっくり行くことにして

おじちゃんがお膳とお供えをくれました。

なんもてつどうとらんのにごめんね

お供えを分ける手伝いだったんだけど かあさんとおばちゃんで終わってました。

お刺身 天婦羅 握り寿司 巻き寿司 赤飯(持ち帰り用)も付いてました。

豪華✨

アワビ さざえ カニの爪フライ フグの天婦羅

だんなさんと食べました😊

お供えのお菓子 餅 饅頭 重ね饅頭 りんご バナナ みかんは 持ち帰り用に袋を揃えてたみたいです。

おじちゃんらしいです☺️